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怀孕早期高血压怎么办
2022-09-23

在饮食方面多注意点,吃些有降压效果的蔬菜水果

1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。

2 葱 常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

3 洋葱 有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。

4 豆腐 能降低人体内的胆固醇。

5 醋 患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。

6 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

7 茶生 用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。

■碳水化合物

适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。

应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。

■蛋白质

适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。

应忌——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等)。

■脂肪类

适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。

应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。

■维生素、矿物质

适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等),水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻类、菌类。

应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米),刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如荠菜、葱、香菜类)。

■其他食品

适宜——淡红茶、酵母乳饮料。

应忌——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类)。

无论有无高血压,注意劳逸结合、合理饮食、戒烟、减肥和适当的锻炼,对任何人都相当重要。张先生能坚持这样做是十分正确的。事实上,不少轻度高血压患者,有时只要应用上述方法即可使血压恢复正常。 如果经过上述非药物处理后,血压正常,则可定期复查,暂不必服用降压药。如果经上述处理血压仍然升高,并达到高血压水平,那么还是需要药物治疗。必须指出,随着年龄增大,高血压发生率会越来越高,张先生今年已经50岁了,因此定期检测血压尤为重要。 对于轻度高血压,究竟先用哪种降压药呢?一般来说,目前公认的几类降压药均可作为初选用药。至于具体如何使用或用哪类药,应由医生根据患者情况,按个体化用药原则决定。

这样只能靠药物控制治疗最好。在怀孕期间必须注意,避免劳累

正常反应,只需定期到医院产前体检即可。

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